มันฝรั่งทอด คุกกี้กรอบๆ หรือขนมสำเร็จรูปในถุงสวยๆ ทั้งหลาย
ไม่ได้ทำให้อ้วนหากออกกำลังกายสม่ำเสมอ
และควบคุมปริมาณอาหารที่กินในแต่ละวัน
แต่อาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยไขมันชนิดที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
ทำให้มีโอกาสเป็นโรคหัวใจและโรคมะเร็งมากขึ้น…
ที่มา : Are You Getting Enough Fat?”
By Colleen Pierre, R.D. Reader’s Digest, 2001
สาระแน.คอม
เพราะเราไม่ไร้สาระ
