‘ห้องเรียนเสมือน’ ไม่มีปริญญา-ไม่มีค่าเทอม

เอเอฟพี –มหาวิทยาลัยและสถาบันอุดมศึกษาทั่วสหรัฐฯ เสนอหลักสูตรฟรีออนไลน์ในทุกวิชาเท่าที่สามารถจินตนาการได้ แม้ไม่แจกปริญญา แต่ก็ไม่คิดค่าเทอม ในจำนวนนี้รวมถึงวิดีโอเทปการบรรยายของศาสตราจารย์ผู้ทรงคุณวุฒิที่สุดบางคน เมื่อเร็วๆ นี้ ยูทูบได้สร้างฮับที่ชื่อ YouTube EDU ที่ youtube.com/edu เพื่อให้มหาวิทยาลัยและสถาบันอุดมศึกษากว่า 100 แห่งเสนอการเรียนการสอนออนไลน์ฟรี ในบรรดาวิดีโอนับพันบนไซต์นี้คือห้องเรียนเสมือนของวอลเตอร์ เลวิน ศาสตราจารย์สาขาฟิสิกส์จากสถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ (เอ็มไอที) ที่มีคนเข้าดูเป็นล้านครั้ง มหาวิทยาลัยชั้นนำแห่งอื่นๆ ที่โพสต์วิดีโอการสอนไว้ในยูทูบยังมีอาทิ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย วิทยาเขตเบิร์กเลย์, โคลัมเบีย, คอร์เนลล์, ดาร์ทมัธ, ดุ๊ก, ฮาร์วาร์ด, ปรินซ์ตัน, สแตนฟอร์ด, และเยล หลักสูตรที่นำเสนอบน YouTube EDU ไม่มีค่าใช้จ่าย แต่ก็ไม่ได้ให้เครดิตแก่คนเรียนเช่นกัน กระนั้น ขณะนี้ … Continue reading

อัศจรรย์ มะนาว ช่วยลดสารนิโคติน เลิกบุหรี่ได้ใน 2 สัปดาห์

อัศจรรย์ มะนาว ช่วยลดสารนิโคติน เลิกบุหรี่ได้ใน 2 สัปดาห์ แนะ กินมะนาวพร้อมเปลือก เคี้ยวนานๆ 3-5 นาที ทุกครั้งที่อยากบุหรี่ ทำให้สูบรสบุหรี่ไม่อร่อย ขม เฝื่อน จนไม่อยากสูบอีก ผศ.กรองจิต วาทีสาธกกิจ ที่ปรึกษามูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ กล่าวในการประชุมวิชาการ บุหรี่กับสุขภาพแห่งชาติ ครั้งที่ 7 เรื่อง เยาวชนรุ่นใหม่ ร่วมใจ ต้านภัยบุหรี่ โดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) และศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ (ศจย.) ว่า จากผลการวิจัยพบว่า ในวิตามินซีจะมีสารที่ช่วยลดความอยากของนิโคตินได้ และช่วยฟื้นฟูร่างกายที่ทรุดโทรมให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า จึงมีการนำใช้เพื่อช่วยเลิกบุหรี่ โดยเทคนิคการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว ที่มีวิตามินซีสูง โดยเฉพาะมะนาว พบว่า เมื่อนำไปใช้แล้วมีประสิทธิภาพได้ผลดีมาก … Continue reading

เข้าใจ…คนกรุง

…หลังจากเรื่องราว…เหงา…จริง…ได้รับการตอบรับการกลับมาค่อนข้างดี…ฟีดเบคดีมาก…แม้จะไม่ค่อยมีคนเม้นท์ให้ แต่ก็มีคนแอดเมล์เราไปคุยกันหลายคน…ดีใจ ที่เราไม่ได้เหงาอยู่บนโลกใบนี้ แค่คนเดียว… วันนี้เลยขอ…เข้าใจ…คนกรุงสะหน่อย… หลังจากมีชีวิตเรียนและทำงานไปพร้อมๆ กันมานิดนึง…แม้ตอนนี้จะเรียนเสร็จเทอมนึง…และกลับมาตกงานอีกครั้ง…(อีกแล้ว)…แต่ก็ทำให้เราเข้าใจ…ความเป็นคนเมืองกรุง…ที่ยากกว่าคนต่างจังหวัดเยอะจริงๆ… เข้าเรื่องเลยดีกว่า… …เช้าที่่อากาศไม่เคยสดใสเลย…ฝนยังพร่ำตั้งแต่ฟ้ายังไม่สาง…ต้องตื่นแล้ววันนี้…ชีวิตเราเปลี่ยนไปแล้ว… วันนี้เป็นวันเริ่มต้น…((..วันนั้นอ่ะนะ…))…เป็นอาจารย์ผู้ช่วย…ฟังดูดีจังเลย…แต่ทำงานไกลไปหน่อยนะ… พักอยู่ตลาดบางเขน…ม.เกษตร…ดันรับทำงาน…สะพานตากสิน…ริมแม่น้ำเลยทีเดียว…แต่เอาว่ะ…เป็นผู้ช่วยสอนคอมฯ ไม่ได้ยากได้เย็น ลองกันดูสักตั้ง อาบน้ำแต่งตัว เจ็ดโมงเช้า…เห้อ…อะไรว่ะเนี่ย…จะไปไหนกัน…ไม่อยากจะเชื่อ…รถเมล์เต็ม…เห่อๆ…ยืนแต่เจ็ดโมงเลยเรอะ…เห่อๆ อ่ะ…มีที่นั่งแล้ว… ขอนั่งสักหน่อย…เห้อ…สบาย…อ่ะ…ผู้หญิง…ตูดยังไม่เต็มเก้าอี้เลย… …เอ้า…สุภาพบุรุษ… ไปรถไฟฟ้าดีกว่า…ถึงหมอชิต…ห่วย…คนเยอะจังเลย…ง่ะ…นี่สถานีต้นทางนะ…ยังต้องยืนอีกเหรอ…เวรของเวร… อ่า…เปลี่ยนขบวนที่สยามอีกนี่นา…ดีดี…เพื่อจะมีที่นั่ง… …แหง่ว…คิดไรไม่เคยถูกเลย…ฝั่งนี้ก็เต็มอีกแล้ว…จะไปไหนกันเนี่ย…แล้วจะเบียดไรกันนักหนา…อยากไปเร็วๆ…ก็ตื่นให้เช้ากว่านี้สิ…เบียดอยู่นั่นละ…((..คิดในใจนะ…)) สถานีสุรศักดิ์….surasuk station…เห้อ…มีที่นั่งแล้ว… สถานีต่อไป…สถานีปลายทางตากสิน…ขอบคุณท่านผู้โดยสารที่ใช้บริการรถไฟฟ้าบีทีเอส… next station…thank you…อะไรว่ะเนี่ย…ถึงและเหรอ… ขนาดมาเจ็ดโมง…ยังถึงเก้าโมง…เวร…เซงว่ะ…มาทำงานสายตั้งแต่วันแรกเลยนะกูเนี่ย… เอ้า…เริ่มต้นทำงานสักที…โรงแรมสุดหรู อยู่ริมแม่น้ำ ทำงานบริษัทเหรอเรา… เอาว่ะ…ลองดู…. เง้อ…เป็นทีเอต้องยืนทั้งวันเลย…เมื่อยมากๆ…มีแต่คนแก่ๆ…สอนยากจริงๆ เรื่องง่ายๆ เอ็กเซลแค่เนี้ย…ทำตามไปดิ…มัวแต่คุยกันอยู่ได้ แล้วก็ตามไม่ทัน เหนื่อยกูนะโว้ย…((…คิดในใจอีกเหมือนเดิม…))…ตรงนี้ครับพี่…ต้องแบบนี้ครับพี่…ทำอย่างนี้สิครับพี่….ใช่แล้วครับพี่….ลองเริ่มดูอีกทีนะครับพี่… สี่โมงแล้ว…ผมกลับแล้วนะครับ…พอดีอยู่ไกล… อ่ะ…มีแต่เจ็ดเจ็ดมินินรกเขียว…อยากนั่งไฟฟ้าก็ไม่ไหว…ตังค์ยิ่งไม่ค่อยมีอยู่ เอาว่ะ…เจ็ดเจ็ด … Continue reading

รวมพลคน ชื่อ-นามสกุล สุดแปลกที่มีอยู่จริงในประเทศไทย

1. สายใจ เกาะมหาสนุก 2. สมศักดิ์ หวังกระแทกคาง 3. หวังนที จู๋ยืนยง 4. ณรงค์ นัดใช้ปืน 5. กันภัย สูญสิ้นภัย 6. อูโน่ หลาวทอง 7. ท้ายรถ (ชื่อคน) 8. อธิป จู๋กระจ่าง 9. ศักดิพันธ์ ชอบนอนหงาย 10. บรรจง หนึ่งในยุทธจักร 11. กนกกร เม่งเวหา 12. รรรรรร (อ่านว่า ระ-รัน-รอน) 13. ท่านฮ่องเต้ สมลุนาวัน … Continue reading

การดูแลตัวเองเมื่อเป็นมะเร็ง

 มะเร็งที่เรารู้จัก การดูแลตัวเอง ที่จำได้คือ ส่วนหนึ่งได้จากหนังสือของหมออารีย์ (โดยเฉพาะเรื่องเดินออกกำลังกาย) หมอสาทิส หมอบรรจบกับเพื่อน (บ้านบัลวี ซึ่งแพงไปหน่อย) หมอรสสุคนธ์ และหมอเปี่ยมโชค (ผู้เชี่ยวชาญอาหารแนว Biotic) เรื่องทางจิตใจหรือศาสนาจากอาจารย์อารย์และคุณอุไร (คุณแม่ของเพื่อนน้องพลอย) และอื่น ๆ อีกหลายท่านที่กล่าวไม่หมดในที่นี้ การรักษาที่เป็นแพทย์องค์รวม ต้องเลือกการรักษาหลักได้แล้ว (ไม่จำเป็นต้องแผนใหม่) คู่กับการดูแลตัวเอง โดยต้องรู้ว่าการรักษาหลักมีจุดอ่อนตรงไหน เช่น กรณีทำคีโม ซึ่งจะกดไขกระดูก ทำให้ไม่สามารถสร้างเม็ดเลือดขาวใหม่ (คือ Antibody ทำหน้าที่กำจัดเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น จะต้องมีการสร้างใหม่เข้ามาเสริม) ถ้าเม็ดเลือดขาวน้อย โอกาสจะติดเชื้อก็ง่าย ดังนั้น เราต้องทานสมุนไพร ผักและผลไม้ที่ช่วยบำรุงและสร้างเม็ดเลือด/เกล็ดเลือด Immune (ภูมิคุ้มกัน) … Continue reading