คอเสื้อแบบไหนใส่แล้วสวย

สีเสื้อและลวดลายของตัวเสื้อ นอกจากช่วยรูปร่างของเราดูเพรียวขึ้นแล้ว ลักษณะคอเสื้อที่แตกต่างกันไปยังช่วยแก้ไขข้อบกพร่งของรูปร่างได้เช่นกัน เราอยากแนะนำเคล็ดลับดีๆสำหรับการเลือกเสื้อผ้าที่มีคอเสื้อเหมาะกับหุ่นของคุณค่ะ

เสื้อคอปาด (Boatneck)
สาวที่มีไหล่แคบและสาวสะโพกสะบึมเหมาะกับเสื้อคอปาดมาก เพราะจะช่วยทำให้ไหล่ดูกว้างและสะโพกดูสมดุลขึ้น เสื้อคอปาดยังเหมาะกับสาวที่มีรูปหน้ารูปหัวใจ สาวคอยาวและเหมาะกับทั้งสาวหน้าอกเล็กและหน้าอกใหญ่ด้วย แต่ไม่เหมาะกับสาวคอสั้น คอใหญ่ และสาวไหล่กว้าง

เสื้อคอกลมสูง (Crewneck)
คอเสื้อแบบนี้เหมาะกับสาวคอยาว ส่วนสาวๆที่รู้ตัวว่าคอสั้น คอสองชั้น หรือมีหน้าอกใหญ่ ควรหลีกเลี่ยงที่จะใส่เสื้อคอกลมสูง

เสื้อคอวี (V-neck)
เสื้อคอวีเหมาะกับสาวๆแทบทุกรูปร่าง ใส่แล้วจะช่วยให้ดูเพรียวขึ้น และถ้าคอยิ่งลึกเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้ดูหุ่นเพรียวมากขึ้นเท่านั้น เหมาะกับสาวหน้าอกใหญ่ หน้ากลม สาวหน้าอกเล็กใส่ก็ดูดีและหากคุณเป็นสาวไหล่แคบหรือมีหุ่นทรงลูกแพร์ ใส่เสื้อคอวีกว้างจะดูสวยมาก แต่สำหรับสาวที่คอยาวมากๆไม่ควรใส่เสื้อแบบนี้ เพราะเดี๋ยวคนอื่นจะนึกว่ากะเหรี่ยงคอยาวเพิ่งลงมาจากยอดดอยไม่รู้ด้วยนะคะ

เสื้อคอกลมลึก (Scoop)
เสื้อคอกลมลึกกว้างแบบนี้เหมาะกับสาวไหล่แคบหรือสาวหุ่นทรงลูกแพร์เป็นอย่างยิ่ง คอเสื้อแบบนี้ยังช่วยให้สาวคอสั้นดูมีลำคอระหงมากขึ้น ช่วยให้ดูหน้าอกเล็กลง ทั้งยังเหมาะกับสาวหน้ายาวและหน้าแหลมอีกด้วย

เสื้อคอเหลี่ยม (Square)
สาวคนไหนที่รู้สึกไม่มั่นใจกับสะโพกกว้างๆของตัวเอง ลองหาเสื้อคอสี่เหลี่ยมมาใส่ดูสิ จะช่วยให้หุ่นของคุณดูสมดุลขึ้น ทั้งยังช่วยให้คอดูยาวขึ้น (เหมือนกับเสื้อคอกลมลึก) แต่คอเสื้อแบบนี้ไม่เหมาะกับสาวไหล่กว้างและสาวที่มีหน้าอกใหญ่

เสื้อคอเต่า (Turtleneck)
เสื้อคอเต่ามีข้อดีตรงที่เมื่อใส่แล้วจะช่วยให้ลำตัวดูยาวขึ้น ทำให้สาวที่ตัวไม่สูงนักดูตัวสูงขึ้นได้ และคอสองชั้นควรเซย์โนเสื้อคอเต่าไปได้เลยล่ะนะเจ้าคะ

เคล็ดลับดีๆแบบนี้มีให้กับเพื่อนๆผู้หญิงนะคะเท่านั้นนะคะเนี่ย อดใจรอเคล็ดลับต่อๆไปกันหน่อยนะจ๊ะ เพื่อที่เราจะแต่งตัวได้ดูดีและเป็นตัวของตัวเอง

ว่าด้วยเรื่องเท้า

ใครต่อใครต่างลงความเห็นว่า รองเท้าส้นสูงจะทำให้สาวๆ ดูสง่าผ่าเผย และเทรนดี้จ๋าๆ แต่ใครจะรู้ว่า บนความสูงมีภัยร้ายแฝงกายอยู่เงียบๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว วันนี้เรามีข้อสะกิดใจเล็กๆ ถึงผลเสียและอันตรายต่อสุขภาพจากความสูงที่คุณหลงใหล เข้าตำรา ยิ่งสูงยิ่งหนาว เลยทีเดียว

สาวๆ เคยเป็นอาการแบบนี้กันมั้ยจ๊ะ
- ปวดเมื่อยบริเวณฝ่าเท้า นิ้วเท้า และน่อง บางวันก็เกิดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อที่น่องเป็นเวลานาน
- เกิดอาการบวม และเจ็บเท้าบางตำแหน่ง เช่น นิ้วเท้า ส้นเท้า ข้อเท้า และเอ็นร้อยหวาย
- มีอาการหนังด้าน เล็บขบ และเจ็บเล็บ รวมไปถึงอาการปวดหลังอย่างไม่ทราบสาเหตุ

ถ้าคุณมีอาการข้างต้น ไม่ต้องหาสาเหตุที่ไหนอื่นไกล ไม่ต้องเฉไฉว่าวันนี้ทำงานหนัก หรือเดินช้อปจนปวดขาเมื่อยน่อง เพราะศัลยแพทย์กระดูก และนักสรีระวิทยามนุษย์ ให้ข้อมูลตรงกันว่า อาการปวดเมื่อยที่กล่าวมา เกิดจากการที่ผู้หญิงใส่รองเท้าส้นสูงที่สูงเกินไป ซึ่งแม้จะทำให้เราดูสูงสง่า (กว่าชาวบ้าน) แต่รอยเท้าเราจะสั้นลงกว่าการเดินแบบเต็มเท้า พูดง่ายๆ ว่า บริเวณที่เท้ารับน้ำหนักของเราจะน้อยลง ทำให้ร่างกายรักษาสมดุลยากขึ้น กล้ามเนื้อฝ่าเท้า ขา และน่อง จึงต้องทำงานหนักกว่าเดิม เพื่อรับน้ำหนักและรักษาสมดุล อีกอย่างก็คือ ด้วยความลาดเอียงของรองเท้าส้นสูง ทำให้น้ำหนักส่วนใหญ่ถูกถ่ายไปตกที่บริเวณปลายเท้ามากกว่าปกติ ทำให้จุดสมดุลการทรงตัวของร่างกายเปลี่ยนไปเช่นกัน

การเปลี่ยนแปลงสมดุลการทรงตัวดังกล่าว จะทำให้กล้ามเนื้อฝ่าเท้า น่อง และขาทำงานหนักจนเกิดอาการปวดเมื่อยได้ง่าย และแรงสะเทือนจากการเดินจะไม่ถูกส่งไปยังกระดูกเท้าที่มีคุณสมบัติในการยืดหยุ่น แต่กลับส่งไปโดยตรงยังกระดูกสันหลัง บริเวณส่วนหลังจึงแอ่นมากขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดหลังตามมาได้ การเปลี่ยนจุดสมดุลยังทำให้กระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้า ทำให้การหดตัวกล้ามเนื้อที่ท้องผิดจังหวะ ในบางรายส่งผลถึงอาการปวดกล้ามเนื้อที่ท้องได้อีกด้วย

นี่ยังไม่นับรวมถึงอาการเล็บขบ เจ็บที่นิ้วเท้า รองเท้ากัด หนังด้าน ข้อเท้าแพลง ปวดส้นเท้า และอีกสารพัดปัญหาที่อาจเกิดตามมาจากการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสม แต่อย่าเพิ่งถอดใจไปลากแตะ หรือใส่รองเท้าผ้าใบนะคะ ใครๆ ก็อยากสวยสง่า สูงเพรียวระหงกันทั้งนั้น แค่อย่าให้ถึงกับต้องแลกด้วยปัญหาสุขภาพเรื้อรังแบบนี้เลย มันไม่คุ้มกัน เอาเป็นว่ายึดทางสายกลาง สวยด้วยสุขภาพดีด้วยนั่นแหละจึงจะเรียกสาวสมัยใหม่ตัวจริง

สูงแค่ไหนดี
อันนี้ตอบยาก เพราะโดยโครงสร้างสรีระของแต่ละคนแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นความหนาแน่นและความแข็งแรงของมวลกระดูก รวมถึงน้ำหนักตัวของแต่ละคน และจังหวะการก้าวเดินและถ่ายเทน้ำหนัก ซึ่งแต่ละคนก็แตกต่างกัน แต่โดยทั่วไป หากรองเท้าที่สูงเกิน 4 นิ้วครึ่ง ก็ถือว่าสูงเกินไปและอาจมีผลเสียต่อสุขภาพได้

แล้วจะเลือกรองเท้าส้นสูงอย่างไร
จริงๆ แล้วหากไม่จำเป็น ไม่แนะนำให้ใส่รองเท้าที่มีส้นสูงจนเกินไปนัก การเลือกรองเท้าส้นสูงที่เหมาะสม เวลาลองใส่ให้สังเกตดูว่า แนวกระดูกสันหลัง กระดูกเชิงกราน และท้องต้องไม่แอ่นและเกร็งจนเกินไป ยิ่งคนที่ลงพุงอยู่แล้วหรือคุณแม่ที่ตั้งท้อง ขอแนะนำว่า ให้งดใส่รองเท้าสูงๆ โดยเด็ดขาด เพราะอาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพหรือลูกในครรภ์ได้

เลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักเบา พื้นรองเท้านิ่มและยืดหยุ่น พื้นรองเท้าต้องกว้างพอที่จะรับน้ำหนักได้ทั้งฝ่าเท้า ไม่บีบและรัดจนเกินไป ยิ่งส้นสูงมาก ความลาดเอียงมาก ยิ่งต้องระวังบริเวณหัวของรองเท้าอย่าให้แหลมจนเกินไป หากนิยมรองเท้าหัวแหลมๆ แนะนำให้เลือกที่ส้นเตี้ยสักหน่อย น่าจะเดินง่ายและดีต่อสุขภาพสาวๆ มากกว่า

วัสดุที่ใช้ทำรองเท้าต้องนิ่ม และระบายอากาศได้ดี เมื่อลองสวมใส่แล้วต้องไม่มีจุดบีบรัด ให้รู้สึกเจ็บ หรือเสียดสีเท้าของเราแต่อย่างใด

Recommend
ข้อแนะนำอีกเล็กน้อยที่อยากจะบอกสาวๆก็คือ ไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูงเดินไปไหนมาไหนติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ควรจะใส่เป็นพักๆ โดยหารองเท้าแตะ หรือรองเท้าส้นเตี้ยเก๋ๆ มาใส่สลับ เพื่อให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังได้พักในท่าปกติ เพื่อสุขภาพที่ดีของกล้ามเนื้อขาและกระดูกสันหลัง เกิดเป็นสาวยุคใหม่ทั้งที ก็ต้องสวยด้วย สุขภาพดีด้วยจะได้สวยครบสูตร

กรณีที่เกิดอุบัติเหตุจากรองเท้า เช่น ข้อเท้าแพลง ใน 2-3 วันแรกให้ใช้น้ำแข็งประคบนาน 5-10 นาที ประคบวันละ 2-3 ครั้ง เพื่อลดอาการปวด พักการใช้ข้อเท้าชั่วคราว โดยพันข้อเท้าด้วยผ้ายืดเพื่อลดการกระเทือนในส่วนนั้น หากอาการไม่ดีขึ้น ต้องรีบไปปรึกษาแพทย์ทันที

หากมีอาการปวดเมื่อยที่กล้ามเนื้อขา ให้แช่เท้าในน้ำอุ่นจัดๆ สัก 10-15 นาทีพร้อมกับยืดกล้ามเนื้อเท้าและนิ้วเท้าด้วยการกระดกปลายเท้าขึ้นแล้วถีบปลายเท้าลง หันฝ่าเท้าเข้าด้านในแล้วหันฝ่าเท้าออกด้านนอก งอนิ้วเท้า แล้วเหยียดนิ้วเท้า หรืออาจใช้มือช่วยบีบนวดโดยเฉพาะที่บริเวณอุ้งเท้า ซึ่งมีเส้นเลือดและเส้นประสาทจำนวนมาก อาการเมื่อยล้าจะทุเลาเบาบางลง

3 ลุคเก๋สาวผมยาว

สำหรับสาวผมยาวแล้ว การตัดผมดูจะเป็นเรื่องทำใจได้ยากในลำดับต้นๆ แต่การไว้ผมยาวแบบเดิมๆ แบบเดียวก็อาจทำให้คุณดูน่าเบื่อได้ ฉะนั้น อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับทรงผมแบบเดิมๆทุกเมื่อเชื่อวัน มาใช้วิธีการของเราเติมความทันสมัยให้แก่ลุคของสาวผมยาว โดยไม่ต้องพึ่งพากรรไกรให้แสลงใจ เกล้าให้เก๋
ทรงแบบไหน
ผมพองสวยม้วนเป็นมวยในแบบที่จงใจให้ยุ่งนิดๆเพื่อจะได้ดูไม่เป็นทางการเกินไป แต่ก็เนี้ยบอยู่ในที ไม่ใช่ผมมวยที่ม้วนแบบขอไปทีเหมือนกับว่าเพิ่งอาบน้ำเสร็จออกมาใหม่ๆและยังไม่ได้ทำผมหรอกน่ะ

แต่งอย่างไร
คุณสามารถเกล้าผมได้หลากหลายแบบ และนี่คือ 3 วิธีในการสร้างลุคที่แตกต่างกัน
วิธีที่ 1. ก้มศรีษะลง แล้วใช้แปรงแปรงผมจากโคนลงมาเพื่อเพิ่มโวลุ่ม จากนั้นเงยศรีษะขึ้นแล้วตวัดผมม้วนเป็นเกลียวหลวมๆ คุณสามารถใช้กิ๊ปสวยๆตรึงผมให้แน่นและเพิ่มเสน่ห์ให้ทรงผมเพิ่มขึ้น
วิธีที่ 2 เป่าผมให้แห้ง แล้วแสกผมด้านข้างต่ำๆใช้ยางมัดผมเป็นหางม้า แล้วม้วนปลายผมรอบๆยางรัดผมให้เป็นมวยหลวมๆใช้กิ๊บตรึงปลายผมให้แน่น
วิธีที่ 3 แสกผมด้านข้าน แล้วรวบผม (ด้านเดียวกับที่แสก) ม้วนผมเข้าไปข้างใต้ แล้วใช้กิ๊บตรึงไว้ อย่าให้ดูเนี้ยบเกินไป จากนั้นฉีดสเปรย์บางๆเพื่อให้ผมอยู่ทรงยิ่งขึ้น
เสน่ห์ของที่คาดผม
ทรงแบบไหน
ผู้หญิงทุกคคนควรมีที่คาดผมอันเล็กๆเอาไว้ใช้สักอัน มันดูเก๋และทันสมัยเสมอ แต่การใช้ที่คาดผมให้ดูทันสมัยสุดๆในตอนนี้ต้องเป็นผมเกล้ากับที่คาดผม ไม่ว่าจะเกล้าเป็นหางม้าหรือผมมวยยุ่งๆโดยคาดผมให้ชิดกับโคนผมเหนือหน้าผาก หรือเหนือโคนผมเล็กน้อย แต่อย่าใส่ที่คาดผมอันเล็กๆกับผมปล่อยยาว เพราะมันดูเหมือนนักเรียนประถมมากกว่าจะเป็นสาวเปรี้ยว

แต่งอย่างไร
คุณสามารถสร้างลุคสวยๆจากที่คาดผมได้แตกต่างกันถึง 3 แบบ คือ
วิธีที่ 1 ใช้ที่คาดผมอันเล็กๆคาดที่โคนผมชิดหน้าผากแล้วรวบผมด้านหลังเป็นหางม้า
วิธีที่ 2 ใช้มูสแบบเพิ่มความหนาลงบนผมชื้นๆแล้วเป่าให้แห้งโดยใช้นิ้วมือ เพื่อให้ผมดูพองสวย ม้วนผมข้างหลังเป็นมวยหลวมๆ แล้วใช้ที่คาดผมอันบางๆ คาดห่างจากโคนผมสัก 3 ซม.
วิธีที่ 3 รวบผมเป็นหางม้าหลวมๆต่ำๆ แล้วม้วนผมเหน็บเข้าไปข้างใต้ ใช้กิ๊บตรึงให้แน่น แล้วใช้ริบบิ้นซาตินแทนที่คาดผม โดยผูกโบว์น่ารักๆไว้ที่ด้านข้าง หรือผูกเงื่อนหลวมๆไว้ใต้ผมก็ได้
ครึ่งรวบครึ่งปล่อย
ทรงแบบไหน
ทรงผมที่ดูสบายๆแต่เนี้ยบนี้เป็นวิธีที่ง่ายดายและรวดเร็วในการเติมแต่งให้ผมปล่อยของคุณดูสวยขึ้นทันตา แต่ผมส่วนที่ปล่อยยาวลงมาต้องเป็นผมหยิกนิดๆ ยุ่งหน่อยๆ ที่ดูเย้ายวน อย่ารวบผมข้างบนเรียบตึง และผมส่วนที่ปล่อยลงมาก็หวีเรียบกริบ แบบนั้นจะดูเป็นเด็กกะโปโลเกินไป

แต่งอย่างไร
ลุคนี้สามารถสร้างความแตกต่างได้ 3 แบบเช่นกัน คือ
วิธีที่ 1 ใช้หวีสับสวยๆหวีเสยผมส่วนหน้าขึ้นไปตรึงไว้บนกระหม่อม พยายามให้ผมส่วนหน้าดูพองนิดๆและผมส่วนที่ปล่อยลงมา ต้องให้ดูยุ่งนิดๆอย่าหวีเรียบ
วิธีที่ 2 รวบผมส่วนบนไปข้างหลังด้วยยางรัดผม แล้วใช้ผมม้วนรอบยางรัดผม ให้ผมส่วนบนพองๆและผมที่ปล่อยลงมาเป็นลอนยุ่งๆเล็กน้อย
วิธีที่ 3 ทำผมด้วยวิธีที่ 1 หรือ 2 แล้วทำให้ลอนผมดูเนี้ยบขึ้น ด้วยการใช้แปรงกลมม้วนลอนผม เริ่มจากใบหูลงมายังปลายผม หรือใช้คีมม้วนผมไฟฟ้าแกนขนาดใหญ่กับผมแห้ง โดยฉีดสเปรย์เล็กน้อยก่อนม้วนเพื่อให้ลอนอยู่ตัว

เลือกแจ๊คเก็ตที่เหมาะกับหุ่น

ถ้ากระเป๋าใบงาม รองเท้าคู่สวยเป็นปัจจัยที่ทำให้คุณสวยขึ้น แจ๊คเก็ตดีๆสักตัวก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยเสริมทำให้คุณสวยและเปรี้ยวมากขึ้นอีกได้ แล้วทำไมเราจะไม่ลงทุนกับมันล่ะ ใครว่าเราจะเลือกแจ็คเก็ตสีทึมๆ แบบเรียบที่ดูป้าๆกันเล่า ก็แหมซื้อทั้งทีขอให้เปรี้ยวขาดใจ และใส่ได้หลายโอกาสดีกว่า

สาวๆ ที่มีส่วนสูงไม่มากนัก ควรเลือกแจ็คเก็ตที่ไม่มีลวดลายเยอะๆ ตัวยาว และมีกระดุมแค่ 1-2 เม็ดเท่านั้น เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณดูเตี้ยกว่าเดิม

ถ้าคุณมีหน้าท้อง คุณควรมองหาแบบที่เรียบๆ คอวีลึกและตัวเสื้อยาวลงมาปิดหน้าท้อง ที่สำคัญอย่าเน้นส่วนเกินของคุณด้วยกระเป๋า ลายปักที่บริเวณหน้าท้อง และค๊อปแจ็คเก็ต

สาวหุ่นกระบอก รีบคว้าแจ็คเก็ตที่มีเนื้อผ้าค่อนข้างแข็ง มีทรวงทรงองค์เอว และอาจมีลวดลายเพื่อเพิ่มรูปร่าง

หากคุณมีไหล่แคบ สามารถเพิ่มขนาดของไหล่ให้ดูสมส่วนได้ด้วย แจ็คเก็ตแบบที่มีอินทรธนู และเสริมฟองน้ำให้ยื่นออกมาจากไหล่จริงเพียงเล็กน้อย

แม่สาวทรงใหญ่ ควรเลือกแจ็คเก็ตแบบที่มีคอวีลึกๆ และตรงสาบที่ต่อจากปกเรียวยาวเล็ก และไม่มีกระเป๋าที่หน้าอกจะช่วยทำให้หน้าอกหน้าใจของคุณดูเล็กลงและสมส่วน

::::+::Birthday::+::::

Happy Birthday 07-07-50

วันนี้เป็นวันเกิดเธอ (โย)
และวันเกิดของเธอ (ก้อง)
สุขสันต์วันเกิดนะ

ขอให้มีความสุขมากๆ ทั้งสองคนเลย . .

เสียใจครึงหนึ่ง ดีใจครึ่งหนึ่ง
วันเกิดอดีตว่าที่/แฟนเก่า
กับคนที่เราแอบชอบ เกิดวันเดียวกันซะนี่ เฮ้อ

ครั้งแรกที่ชอบก็ต้องพบเจอกับความผิดหวัง

แต่ทำไมต้องให้ความหวังกันด้วยน้อ ตัดใจไม่ขาดซักที

เจ็บไม่จำ ทำยังไงดี . . . ????

อยากให้เธอได้ฟังเพลงนี้จัง

ศิลปิน : ดี วอยซ์
ชื่อเพลง : ทำยังไงดี

หากว่าเราไม่เจอหน้ากัน ก็อาจจะดีกว่านี้ . .
แต่เหมือนว่ายิ่งจะหนีเธอ
ยังไงก็ดูจะยิ่งเจอ . .. เหมือนเงา
ที่เจ็บก็คือเมื่อไหร่พบเธอ ถ้าเจอะเธอเดินกับเขา
ฉันมันเป็นก็เพียง แค่เพื่อนเก่า
วันนี้เขากลายเป็นคนของเธอ
ยิ่งได้เห็นเธอคอยห่วงใย ใส่ใจกับเขา มากมาย
ยิ่งไม่รู้จะซ่อนอย่างไร ไม่ให้เห็นน้ำตา เมื่อต้องทักทาย

ทำยังไงจึงจะเก่งเหมือนเธอ
ไม่สะทกสะท้านไม่สะเทือน ใจ
เธอทำยังไง เธอจึงหมดเยื่อใย
อยากจะทำได้เหมือนที่เธอทำ
ฉันยังเก่งแค่ทน . . เป็นแค่คนช่างจดช่างจำ
ก็ต้องเสียน้ำตา ต่อไป

หากวันใดตัดใจได้ขาด ก็อาจไม่ต้องเจ็บช้ำ
ก็พูดก็เตือนว่าต้องทำ
แต่ฉันก็ทำไม่ได้เลย สักที
ถ้าหากว่าเธอจับมือเขาอยู่ ได้โปรดอย่ามองทางนี้
เพื่อนคนหนึ่งจะวานให้ช่วยที ก็หวังว่าเธอจะมีน้ำใจ

จากนาทีที่แรกเจอ จวบจนวันที่เธอนั้นเลิกรา บอกได้เลยว่าใจฉันไม่เคยไม่รักเธอ
แต่เธอคงไม่เคยรู้สึก ไม่เคยจำอะไรที่เจอ
ไม่อยากจะคิดว่าเธอ ไม่เคยจะรักฉัน

————————————————————————————–

เธอคงมีแต่ความสุข แต่ฉันนะสิ มีแต่เหงา เฮ้อ